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橋本病で注意すること
橋本病で注意すること
甲状腺ホルモンは、ヨードでできています。
そのヨードを取りすぎたとしても、作られる甲状腺ホルモンの量は決められています。
そのため、多すぎたり、少なすぎるということはありません。
しかし、「橋本病」で甲状腺ホルモンの分泌が正常のときは、ヨードを多くとり続けると、逆に甲状腺ホルモンの分泌が少なくなることがあります。
なぜ、このようになるのか理由はわかりません。
一般的に食事でとる量であれば問題はありません。
しかし、ヨードの含有量が特に多い「昆布」「そのだし」などは、毎日取るのを控える必要があります。
ただし、ヨードを取りすぎて、甲状腺ホルモンの分泌が少なくなってしまったとしても、ヨードの取りすぎを中止すれば、およそ２週間で元の状態に戻ります。
成人の場合の１日にヨードの必要量は、およそ０．１５ｍｇです。
昆布なら０．０５ｇ、ひじきなら０．５ｇ、のりなら２．５ｇに相当します。
